သစၥာအရွိဆံုး မိတ္ေဆြလို႔ေျပာလို႔ရတဲ့ ေခြးကေလးေတြကို ခ်စ္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ သူတို႔ေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာသန္႔ရွင္းမႈကိုလည္း ဂရုစိုက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ေခြးခ်စ္တတ္သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေခြးကေလးနဲ႔ ေပ႔ြဖက္နမ္းရႈတ္ေဆာ့ကစားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုအခ်စ္ၾကမ္းတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ေခြးကေလးေတြကို အၿမဲသန္႔ရွင္းေနေအာင္ ထားဖုိ႔အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေခြးကေလးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားေရာဂါနဲ႔ ကပ္ပါးပိုးေကာင္ေတြက သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေခြးကေလးမွာ အေရျပားေရာဂါျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ကုသဖို႔လိုပါတယ္။ ေရခ်ိဳးေပးလိုက္ရံုနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားကမေသႏိုင္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခြးကေလးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ကပ္ပါးေကာင္ကိုက္ခိုက္ရျခင္းနဲ႔ အေရျပားနီျမန္းျခင္းတို႔အတြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင့္။
ေခြးေလးေတြရဲ႕အေရျပားေပၚကို ကပ္ပါးပိုးေကာင္ကိုက္ခံရတဲ့အခါမွာ ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ အဆိပ္ေျဖေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ပါးပိုးေကာင္အကိုက္ခံရၿပီဆိုရင္ ေခြးကေလးေတြက အေရျပားနီျမန္းလာၿပီး ယားယံလာမယ္၊ ပိန္သြားမယ္၊ ေနာက္ဆံုး ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အထိ အေကာင္ဆိပ္တက္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြ စျပၿပီဆိုတာနဲ႔ အျမန္ဆံုးကုသဖုိ႔လိုေနပါၿပီေနာ္။ စပေရးဘူးတစ္ဘူးထဲကို ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ ေရဆတူေရာစပ္ၿပီး သမသြားေအာင္ ဘူးကိုခါလိုက္ပါ။ အေမႊးနံ႔သာထည့္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လာဗင္ဒါပန္းအဆီ ၃စက္ေလာက္ေရာထည့္လို႔ ရပါတယ္။ ရရွိလာတဲ့အေရာအေႏွာကို ေခြးကေလးေတြရဲ႕ အေမႊးေပၚကို တစ္ေန႔လွ်င္တစ္ႀကိမ္ပံုမွန္ဖ်န္းၿပီး ဘီးေလးနဲ႔ေသခ်ာႏွံ႔ေအာင္ ျဖီးေပးပါ။ ကပ္ပါးပိုးေကာင္ကိုက္လို႔ ယားယံျခင္းနဲ႔ နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားဒဏ္မွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။
တိရိစၦာန္မ်ားရဲ႕ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ိဳးကိုလည္း ကုသေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဘာအေကာင္မွမကိုက္ဘဲနဲ႔ ေခြးကေလးေတြရဲ႕ အေရျပားေပၚမွာ အနီေရာင္အကြက္ျဖစ္ေနၿပီး အေမႊးမ်ားကၽြတ္ေနရင္ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ လကၡဏာပါပဲ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ ေရတစ္ဖန္ခြက္ကို ဆတူေရာစပ္ၿပီး စပေရးဘူးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ နီျမန္းေနတဲ့ေနရာနဲ႔ အေမႊးကၽြတ္တဲ့ေနရာေတြကို ဖ်န္းေပးၿပီး ဘီးေလးနဲ႔လိုက္ၿဖီးေပးပါ။ ေရနဲ႔မေဆးေၾကာဘဲ ဒီတိုင္းအေျခာက္ခံလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ေပးလို႔ရပါတယ္။
နန္း(ေရႊအင္းေလး)
ေခြးေလးေတြရဲ႕အေရျပားေပၚကို ကပ္ပါးပိုးေကာင္ကိုက္ခံရတဲ့အခါမွာ ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ အဆိပ္ေျဖေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ပါးပိုးေကာင္အကိုက္ခံရၿပီဆိုရင္ ေခြးကေလးေတြက အေရျပားနီျမန္းလာၿပီး ယားယံလာမယ္၊ ပိန္သြားမယ္၊ ေနာက္ဆံုး ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အထိ အေကာင္ဆိပ္တက္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြ စျပၿပီဆိုတာနဲ႔ အျမန္ဆံုးကုသဖုိ႔လိုေနပါၿပီေနာ္။ စပေရးဘူးတစ္ဘူးထဲကို ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ ေရဆတူေရာစပ္ၿပီး သမသြားေအာင္ ဘူးကိုခါလိုက္ပါ။ အေမႊးနံ႔သာထည့္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လာဗင္ဒါပန္းအဆီ ၃စက္ေလာက္ေရာထည့္လို႔ ရပါတယ္။ ရရွိလာတဲ့အေရာအေႏွာကို ေခြးကေလးေတြရဲ႕ အေမႊးေပၚကို တစ္ေန႔လွ်င္တစ္ႀကိမ္ပံုမွန္ဖ်န္းၿပီး ဘီးေလးနဲ႔ေသခ်ာႏွံ႔ေအာင္ ျဖီးေပးပါ။ ကပ္ပါးပိုးေကာင္ကိုက္လို႔ ယားယံျခင္းနဲ႔ နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားဒဏ္မွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။
တိရိစၦာန္မ်ားရဲ႕ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ိဳးကိုလည္း ကုသေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဘာအေကာင္မွမကိုက္ဘဲနဲ႔ ေခြးကေလးေတြရဲ႕ အေရျပားေပၚမွာ အနီေရာင္အကြက္ျဖစ္ေနၿပီး အေမႊးမ်ားကၽြတ္ေနရင္ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ လကၡဏာပါပဲ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ ေရတစ္ဖန္ခြက္ကို ဆတူေရာစပ္ၿပီး စပေရးဘူးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ နီျမန္းေနတဲ့ေနရာနဲ႔ အေမႊးကၽြတ္တဲ့ေနရာေတြကို ဖ်န္းေပးၿပီး ဘီးေလးနဲ႔လိုက္ၿဖီးေပးပါ။ ေရနဲ႔မေဆးေၾကာဘဲ ဒီတိုင္းအေျခာက္ခံလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ေပးလို႔ရပါတယ္။
နန္း(ေရႊအင္းေလး)

Post a Comment