ထိုင္ခံုမွာထုိင္တဲ့အခါ ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းခ်ိတ္၊ ဒူးႏွစ္လံုးဆင့္ၿပီး ထုိင္တတ္သူေတြရွိတယ္။ စတိုင္က်တယ္လုိ႔ ထင္မိေကာင္း ထင္မိလိမ့္မယ္။ မၾကာခဏလည္း ထိုင္မိတတ္တဲ့ ပံုစံပါ။ တကယ္ေတာ့ ဒီလိုထုိင္တာက အျမင္သာလွခ်င္လွေပမဲ့ က်န္းမာေရးပိုင္းကၾကည့္ရင္ေတာ့ ထိုင္သင့္တဲ့အေနအထား မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီပံုစံအတိုင္း ၾကာၾကာထိုင္ရင္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳး (၅) မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ ေလျဖတ္ျခင္း
ဒူးတစ္လံုးေပၚကို ေနာက္ထပ္ဒူးနဲ႔ဖိထားၿပီး နာရီအေတာ္ၾကာ ထိုင္တဲ့အခါ သြက္ခ်ာပါဒလိုက္တယ္လို႔ ေခၚၾကတဲ့ ေလျဖတ္မႈပံုစံတစ္မ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ေသြးတိုးေစ
၂၀၁၀ ခုႏွစ္အတြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတဲ့ ေလ့လာမႈေတြအရ ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းခ်ိတ္ၿပီးထိုင္ျခင္းဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႕အမွ် ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေသြးဖိအားကို ျမင့္တက္လာေစေၾကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကို ဖိထားလိုက္ေတာ့ ယင္းေျခေထာက္ကေန ရင္အုပ္ပိုင္းဆီကိုေသြးစီးဆင္းမႈပမာဏ ပိုမ်ားသြားရပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ မလႈပ္မရွားဘဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဖိထားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲရလာဒ္က ေသြးတိုးမရွိတဲ့လူေတြကိုေတာင္ ေသြးဖိအာားျမင့္တက္သြားေစပါတယ္။
၃။ တင္ပဆံုရိုးေစာင္းႏိုင္
ေျခခ်ိတ္လိုက္တဲ့အခါ ကိုယ္ေနဟန္ထားကလည္း တစ္ဖက္ကို ေစာင္းသြားပါတယ္။ ေပါင္ကၾကြက္သြားေတြကိုလည္း ဖိအားေတြသက္ေရာက္သြားပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါ တင္ပဆံုရိုးက တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ မညီႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။
၄။ လည္ပင္းနာက်င္မႈ
ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းခ်ိတ္ၿပီးထိုင္လိုက္ရာကေန ေျခေထာက္ေတြနာတယ္၊ ေသြးေၾကာေတြေရာင္ရမ္းတယ္။ ဒါတင္မက လည္ပင္းနာက်င္မႈ ၅ မ်ိဳးကိုလည္း ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၃ နာရီထက္ပိုၿပီး ေျခခ်ိတ္ထိုင္မိရင္ ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္မႈ၊ လည္ပင္းနာက်င္မႈတို႔ကို ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။ လက္ျပင္လည္း ကိုင္းသြားႏုိင္တာကို သတိထားပါ။ တင္ပါးေတြမွာလည္း သက္ေတာင့္သက္တာ မရွိေတာ့ပါဘူး။
Credit;Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Post a Comment